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短线配资炒股网我这头汗多的毛病困扰了好多年

文/罗华昌中医

古中医防未病，保民众大健康。

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罗医生，您好。我这头汗多的毛病困扰了好多年，一直没找到解决的办法。吃了不少药都不见效，之前还有人给用了附片、附子这类药，结果情况反而越来越严重，真是愁人。前段时间听朋友说，他类似的问题在您这儿调理好了，所以今天特地来找您咨询，想请您帮忙看看，能不能把我这头汗多的问题给缓解一下。

经常会遇到一些粉丝说自己头顶特别爱出汗，有时候稍微动一动就像水洗过一样，尤其是年轻人来咨询这个问题的越来越多。仔细问下来，很多人都有熬夜的习惯，要么是加班赶工，要么是刷手机到深夜，还有些人饮食习惯不太好，晚上总爱吃点夜宵，甚至频繁应酬喝酒，再加上部分人性生活不加节制，时间久了，身体就容易出问题。

从中医的角度来看，头顶这个部位和我们的肾关系密切。肾就像身体里的水塔，储存着我们生命活动需要的津液，也就是常说的肾水。如果总是熬夜，身体在该休息的时候还在 “加班”，就会不断消耗肾水；晚上吃夜宵，尤其是辛辣油腻的食物，会让脾胃负担加重，产生内热，进而烘烤肾水；而过度的性生活，更是直接耗伤肾的精气，让肾水越来越少。肾水不足，就没办法制约体内的火气，这时候肾火就会变得旺盛，像烧得太旺的炉子一样，把津液蒸腾到头顶，变成汗排出来，这就是头顶爱出汗的一个重要原因。

还有些人是一吃饭就满头大汗，尤其是吃热饭、辛辣食物的时候更明显，这往往和胃火有关系。现在的人饮食不规律，经常吃辛辣刺激、油腻的食物，或者暴饮暴食，这些都会让胃火越来越旺。胃火旺盛就像锅里的水被烧得太开，热气往上冲，到了头部就变成汗出来了。不过不管是肾火还是胃火引起的头汗，背后都有津液亏虚的问题，只是侧重点不同，一个是肾水不足，一个是胃阴被耗伤。

很多人遇到头汗多的情况，第一反应就是想办法止汗，用些收敛的药，其实这样做往往不对。就像家里的水壶水开了冒热气，如果光盖紧盖子不让热气出来，反而可能把水壶烧坏。身体也是一样，本来是因为内里有火、津液被蒸腾才出汗，如果强行止汗，火气排不出去，反而会往身体里走，可能引起眼睛发花、耳朵疼痛这些问题。所以调理的关键不是止汗，而是从根本上解决问题，要么滋补肾水，让肾火得到制约；要么清降胃火，同时补充被消耗的阴液，这样汗自然就会减少。

对于这类问题，我通常会用一个综合调理的方子，兼顾肾水和胃阴，同时清解虚火。这个方子用的是生地 15 克，熟地 15 克，麦冬 12 克，天冬 10 克，玄参 12 克，五味子 9 克，桑叶 10 克，酸枣仁 12 克，知母 10 克，焦神曲 10 克。

这里面，生地和熟地搭配着用，熟地能滋补肾阴，就像给干涸的 “水塔” 加水，让肾水慢慢充盈起来；生地不仅能滋阴，还能清血热，帮助缓解火气过旺的情况。麦冬和天冬都是滋阴的药，麦冬偏重于滋养胃阴，缓解胃火引起的津液消耗，天冬则更偏向于滋补肾阴，两者配合，既能照顾到胃，又能滋养肾。玄参能清热凉血、滋阴降火，对于胃火和肾火都有调理作用，就像给身体里的 “火气” 降降温。五味子味道酸，能收敛津液，不是强行止汗，而是在滋阴的基础上，让津液更好地被身体利用，减少不必要的耗散。桑叶能疏散风热，还能清利头目，让头部的热气更容易散发出去，避免火气郁结在头部。酸枣仁能养心安神，很多头汗多的人因为身体不适容易失眠，酸枣仁能帮助改善睡眠，睡眠好了，身体才能更好地恢复，减少肾水的消耗。知母能清热泻火、滋阴润燥，对于虚火引起的燥热、出汗有很好的调理作用，能进一步平衡身体里的阴阳。加焦神曲是考虑到方中多味滋阴药物性偏滋腻，长期服用可能会影响脾胃运化，而焦神曲能健脾和胃、消食化积，让脾胃更好地吸收药物的功效，避免出现腹胀、食欲不佳等不适，让整个方子在滋阴的同时，不至于给脾胃带来负担。

这个方子从滋阴、清热、收敛、助运化这几个方面入手，既补充了被消耗的肾水和胃阴，又清解了多余的火气，还能帮助身体更好地留住津液，同时兼顾脾胃运化，通过整体的调理，让身体的阴阳逐渐平衡，头汗多的情况自然就会慢慢缓解。当然，除了用药，平时的生活习惯也要调整，尽量不熬夜，少吃辛辣油腻的夜宵，性生活有所节制，这样才能让身体更快地恢复，效果也更持久。

每个人的头汗问题都有自己的症状、原因千差万别，用药自然也得因人而异。写这些是想让大家多了解些相关知识，不要对着方子抓药。身体不适还是得找医生面诊，根据具体情况调方加减，这样才稳妥。

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亲爱的各位网友，感谢大家一直以来对本公众号的关注。

在交流中，我发现不少朋友面对身体小状况时，不知如何应对，也不了解自身中医辩证类型，存在健康困惑。

现向大家说明：欢迎在留言区留下健康问题，我会依据中医理论和临床经验，为大家做辩证分析。

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我会每天挑选并回答几个网友的辩证问题，认真对待每一条留言并详细回复，希望能帮大家了解身体，树立正确健康观念。

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